Come prendere sonno? Il segreto in un pugno di neuroni - DiLei

Identificate le cellule nervose che ci guidano al sonno. Ma non vanno dimenticate le buone abitudini.

Ricordiamo le buone abitudini, innanzitutto. Cercare di andare a letto sempre alla stessa ora, rispettando la biologia dellorganismo, evitare cene eccessivamente pesanti, caffè e fumo: ecco due sempl… [+3693 chars]

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