Faydalarını öğrenince daha sık yiyeceksiniz! Soğuk algınlığına bire bir - Mynet

Daha çok turşularda kullanılan lahana hem çiğ hem de yemek olarak tüketilebilir. Mikropları öldüren doğal bir antiseptik olan lahana aynı zamanda birçok hastalığa karşı çok etkili. Lahana çok önemli bir A, B, C vitaminleri ve özellikle K vitamini, selüloz, fo…

Lahana C vitamini içeriiyle limon ve portakal ile yarabilir. Ayrca lahana önemli miktarda A, B1, B2, B3, B6 ve E vitamini içerir. Ayrca gastrit ve mide ülseri tedavisinde kullanlan U vitamininin (met… [+3996 chars]

full article...