Melatonina: la hormona del sueño de la que quizá estemos abusando - Univision Noticias

Un creciente número de estadounidenses está recurriendo a la melatonina para dormir. Aunque se trata de un producto que en general es seguro, un nuevo estudio alerta de la explosión de su uso y de que podría estar consumiéndose en dosis demasiado altas.

El sueño era un problema latente ya antes de la pandemia, cuando entre un 15% y un 20% de la población padecía episodios de insomnio. Con la pandemia empeoró el descanso nocturno, y todo hacer pensar… [+2760 chars]

full article...