5 psys vous guident pour bien travailler votre estime de soi - Version Femina

S’aimer tel que l’on est, sans se surestimer ou se déprécier ? C’est possible grâce à de l’entraînement. Cinq psychothérapeutes nous révèlent leurs stratégies gagnantes.

Faites appel aux metaphores Dr Jean-Christophe Seznec, psychiatre specialise en therapie dacceptation et dengagement (ACT)* Co-auteur de Debranchez votre mental ! (Leduc.s Pratique) « Lestime de so… [+6494 chars]

full article...