每周1小時重量訓練可降低心血管疾病、癌症死亡風險 - yamNews蕃新聞

4/7/2022 12:00:00 AM3 years 10 months ago
by NOW健康

【NOW健康 編譯組／外電報導】日本的研究發現，在日常運動中加入定期的重量訓練，不僅可以讓你變得更強

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