Dormir emagrece? Saiba como o sono de qualidade está relacionado à perda de peso - R7

Um estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que dormir pelo menos sete horas por noite diminui a ingestão diária de calorias

Dormir mal ou durante uma quantidade insuficiente de horas pode estimular o apetite e aumentar o desejo de alimentos calóricos, o que favorece um quadro de obesidade. E o contrário? Um estudo realiza… [+2218 chars]

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