蒸桑拿不僅延壽 還能護心、健腦、降血壓 - 大紀元

蒸個桑拿浴犒勞自己吧！你不僅能在溫暖舒適的環境中放鬆，還能得到與劇烈運動一樣多的好處，延長健康壽命，並保護大腦和心臟健康。桑拿房的溫度通常在113°F～212°F（45°C～100°C）之間，正是這種短期的、間歇性的高溫接觸對人類健康產生了許多好處。而每週蒸桑拿4～7次的男性，患心血管疾病的風險降低50%

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