Serotonina é impulsionador natural do humor; veja sinais de que seus níveis estão baixos - R7

Este importante neurotransmissor atua na melhora do humor, sono, apetite e até na disposição para fazer atividades diárias

Alimentação Cerca de 95% da serotonina são produzidos no intestino. Por isso, alimentos ricos em triptofano são excelentes aliados. Alguns deles são: peixes gordos (salmão, atum, sardinha), ovos, pe… [+71 chars]

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