Deve-se beber água ao acordar, comer e antes de dormir? - Globo

Especialistas apontam a importância e os benefícios da hidratação e dão dicas para melhorar o consumo de água ao longo do dia e nos momentos de treino

Essencial para a vida, a água amortece impactos, protege e lubrifica estruturas como articulações e pele, dilui e transporta substâncias, viabiliza reações fisicoquímicas, regula o tônus muscular, au… [+19253 chars]

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