Dormir siete horas al día es el tiempo de descanso ideal en mayores de 40 años - La Vanguardia

Dormir unas siete horas cada noche es la cantidad óptima de descanso a partir de los 40 años de edad y durante la vejez para gozar de una buena cognición y salud mental. En cambio, dormir más o menos tiempo de forma habitual se asocia a un peor bienestar y a …

Dormir unas siete horas cada noche es la cantidad óptima de descanso a partir de los 40 años de edad y durante la vejez para gozar de una buena cognición y salud mental. En cambio, dormir más o menos… [+3784 chars]

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