La banane, l'alliée insoupçonnée du sommeil pour lutter contre les insomnies - Le Soir

Votre sommeil est perturbé et vous accumulez énormément de fatigue ? Oubliez les somnifères, c’est la banane qui devrait vous permettre de retomber directement dans les bras de Morphée. Mais comment cela se fait-il ?

Les troubles du sommeil touchent en moyenne trois quarts de la population belge et plus on avance en âge, plus cela se complique. En cause ? Les changements physiologiques que nous subissons tout au … [+2964 chars]

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