خبير تغذية: الصيام المتقطع ربما لا يكون مفيدًا كما كنت تعتقد - العربية

يقلل الصيام المتقطع من كمية الطعام الذي يتناوله الشخص، ولكنه يقلل أيضًا من مقدار النشاط البدني الذي يقوم به. يزيد اتباع الصيام المتقطع من صعوبة أداء التمار

. "The Economic Times" "The Conversation". . . . . . 5:2 16:8 16 . . . . . . . . . . . 4 . .

full article...