دراسة صادمة حول تأثير استخدام الأجهزة الذكية قبل النوم - الإمارات نيوز

متابعة - علي معلا تجعل أداة Night Shift التي تعمل بنظام التشغيل iOS من "آبل" شاشتك أغمق، لكنها لا تحسن النوم، كما هو معتقد، وذلك وفق دراسة جديدة. ووجد

– Night Shift iOS “” .   . Night Shift “” 2016 iOS 9.3 . LED . (BYU) Sleep Health: “ iPhone Night Shift .” Night Shift . . Night Shift “ ” .

full article...