הנחיות חדשות: כמה שעות צריך לישון בלילה כדי למנוע התקף לב ושבץ מוחי? - ynet ידיעות אחרונות

איגוד הלב האמריקני מוסיף לראשונה בהמלצותיו לשמירה על בריאות הלב גם את השינה. על פי עדויות רבות מהשנים האחרונות, במהלך השינה מתרחשים תהליכים ביוכימיים רבים המשפיעים על מערכות שונות בגוף ובהן הלב וכלי הדם. עוד בהנחיות: הגדרות חדשות לבדיקת כולסטרול וסוכר

' , , 100 . -50 , 50 79 . 80 . . , . , 150 75 , . -120/80 , BMI 18.5 24.9. -BMI, . , , . , " -, , " ", . , .

full article...