우중충한 장마철, 비타민 D 챙겨먹어야 할까? - 하이닥

햇빛 비타민이라고 불리는 비타민 D는 계절에 따라 수요가 변한다. 여름철의 햇빛이 비타민 D를 많이 생성시켜줄 것이라는 막연한 믿음 때문이다. 비타민 D는 자외선 노출을 통해 체내에서 합성되는 영양소인데, 사...

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