Magnésium : identifier et éviter les carences - Pourquoi Docteur ?

Le magnésium est essentiel pour notre organisme… En cas de carence, certains symptômes peuvent vous alerter et vous permettre de remédier à ce manque, notamment par l’alimentation. Explications.

• La tofu contient 134 mg de magnésium pour 100g.
• La sardine est lun des aliments les plus riches en magnésium, avec 467mg pour 100g.

380 mg/jour pour les hommes et de 300 … [+2365 chars]

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