Salir a caminar: seis ideas para que se convierta en tu entrenamiento físico diario - LA NACION

Los estudios han demostrado que caminar al menos 30 minutos al día es suficiente para obtener importantes beneficios físicos y emocionales

A los 76 años, Judy Fog es una de las personas más en forma que conoce su hija. Tomemos, por ejemplo, su VO2 max, una métrica de fitness común que mide la cantidad de oxígeno que uno puede absorber m… [+8822 chars]

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