5 typische Symptome: So fühlt sich eine Panikattacke an! - myself

Habe ich eine Panikattacke? Wir verraten, wie ihr eine Panikattacke erkennt und was dagegen hilft.

Im ersten Moment können Atemübungen gegen die Panik helfen. Teilt euch außerdem unbedingt einer Person eures Vertrauens mit und versucht an einen ruhigen Ort zu gelangen, an dem ihr entspannen könnt.… [+1472 chars]

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