사망률 낮추는 일주일 최대 운동량은 600분 - 스푸트니크::sputnik

사망률을 낮춰주는 운동량은 일주일에 최저 150분, 최대 600분이라는 새로운 연구 결과가 나왔다. 이는 미국 정부가 권장해온 가이드라인의 정확히 2배다. 미국 하버드대학교 연구팀은 10만명 이상을 30년간 추적한 대규모 데이터 분석 결과 이 같은

150, 600 . 2.  10  30 . , . “ ” “ ,  ” . “ 150~300( 21~42)  ” “ 300~600, 42~85  ” . 1988~2018 2  10 (96% ) . 2 , · . , , , . , , , .      2 . 2018 , 150~300( 21~42), 75~150( 11~21) . . … [+141 chars]

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