Uzman Psikolog Esra Ezmeci: Anksiyete ile başa çıkmak hiç de zor değil - Sabah

Vücudun dışarıdan gelen tehlikelere karşı önleme çabasının adıdır anksiyete. Yani aslında kötü bir şey değildir. Ancak vesvese ve evham öne çıkıp kişi kendi kendini yemeye başlarsa, olaylar raydan çıkar. Oysa dizginlerin bizim elimizde olduğunu fark edersek h…

Anksiyete günlük dilimizde korku, kayg, içsel sknt, bunalma hislerini ifade eder. Bu duygularn yansra anksiyete yaayan kiilerin düünce sistemleri sürekli evhaml ve vesvese adn verdiimiz olumsuz düünc… [+1284 chars]

full article...