מונעים נשירה ושומרים על העור: 9 סיבות למה כדאי לשלב תמרים בתפריט יומיומי - כיפה

התמר יכול להוות פתרון מושלם לצורך של מתוק, הוא מקנה תחושת שובע ומסייע במניעת רעב מוגבר ואכילת יתר. התזונאית/דיאטנית חגית זילבר מסבירה מדוע  התמר הוא אחד המרכיבים הטובים ביותר לתזונה יומיומית

; , . , . -157 -100 , -300 -100 . , , , . 1. , 50 -88 , . , . , . , , , , ( B), . . 2. , . , , . : shutterstock 3. , , . , . , , . 4. . .   . 5. , .  6. C -D. . , .  7. ,… [+78 chars]

full article...