Perte de poids : quelle est l’heure idéale pour prendre ses repas ? - Pourquoi Docteur ?

L’heure à laquelle nous mangeons a une influence sur la perte de poids. Concentrer les repas durant une période précise de la journée aiderait ainsi à maigrir.

• Généralement, le jeûne intermittent consiste à étaler les repas sur une période de 8 heures, et à jeûner pendant 16 heures.
• L'obésité correspond à un indice de masse corporelle supé… [+2839 chars]
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