Zihni 20'li yaşlara döndürüyor! Haftada 2 defa tüketmek gençleşmenizi sağlıyor - Sabah

Günlük hayatta tükettiğimiz besinlerin beynimizi de etkilediği bilinen bir gerçek. MIND diyetinin veya DASH diyetinin yanı sıra Akdeniz diyetini de uyguladığınız bir kombinasyonun beyin sağlığı üzerindeki olumlu etkileri yapılan araştırmalarla da kanıtlanmış …

Orman meyvelerinden seçeceiniz çeide göre ise antosiyanin, kafeik asit, katein, kersetin, kaempferol ve tanen dahil olmak üzere farkl fitokimyasallar içerir. Bu fitokimyasallar, beyne anti-oksidatif,… [+142 chars]

full article...