땀 흘리는 격렬한 운동 치매 예방 효과… 주당 150분 해야 - 미주 한국일보 - 미주 한국일보

운동이 치매 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 전문가들은 오랫동안 믿어왔다. 그러나 위험 감소의 일반적인 패턴을 관찰했음에도 불구하고 이 주제에 대한 연구는 작았고, 종종 모순된 결과가 나와서 가장 적합한 운동의 종류와 빈도 또는 강도에 대한 합의가 거의 이루어지지 않았다. 치매환자 치료를 전문으로 하는 뉴욕대학교 그로스만 의과대학의 신경과 조교수인 닥터 조엘 살리나스는“신체활동에 대해 제공할 수 있는 명확한 처방은 없다”고 말한 바 있다.그러나 최근 …

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